ゆっくり食べれば肥満予防に!だけど時間をかけすぎもNG!
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今月13日、九州大学は「早食いの人は、ゆっくり食べることで、減量できる可能性がある」という研究論文を発表しました。
これは日本人の約6万人を対象に、5年かけて調査した結果なのだそう。
論文によると、食事の速度がゆっくりなグループは肥満者の割合が21.5%と少なく、
これは日本人の約6万人を対象に、5年かけて調査した結果なのだそう。
論文によると、食事の速度がゆっくりなグループは肥満者の割合が21.5%と少なく、
公開日:2018/02/24
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