【STEP2】ダイエットに必要な筋肉は出産・育児で減少する！？

脂肪燃焼に必要な筋肉は、出産・育児で減少する！
よく“燃焼系ボディ”という言葉を耳にしますが、脂肪を効率よく燃焼するには、高代謝である必要があります。代謝のいい身体、つまり筋肉量の多い身体ということです。
ところが、前述したように、筋肉は年齢とともに衰えていきます。

公開日：2015/04/02