【STEP6】子どもの食べ残しも食べてOK！ダイエットに役立てましょう

極端な食事制限は美容とダイエットの大敵？
ダイエットを考えたとき、油抜きや炭水化物抜きが手っ取り早いと思いがちですが、油を抜くと女性ホルモンの分泌量が減少しますし、炭水化物を摂らなければ体力が低下し、脳への栄養補給もできません。

つまり、「何かを極端に抜く」という

公開日：2015/04/16