[第8回]子どもの生活リズムづくりはパパとママから
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朝型生活にシフト!
アンケートでは、「赤ちゃん誕生後、パパやママの生活スタイルも変えた」という人は66.8%!圧倒的に変わったことと言えばやっぱり・・・
規則正しく、早寝早起きに
「子どもに合わせて自分たちも早く寝るようになった」(ミィ/30歳/歳5ヵ月)
「夜更かし
アンケートでは、「赤ちゃん誕生後、パパやママの生活スタイルも変えた」という人は66.8%!圧倒的に変わったことと言えばやっぱり・・・
規則正しく、早寝早起きに
「子どもに合わせて自分たちも早く寝るようになった」(ミィ/30歳/歳5ヵ月)
「夜更かし
公開日:2015/01/20
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[第1回]子どもの生活リズムの作り方
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[第2回]お昼寝&離乳食のリズム
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[第3回]睡眠リズムの整え方。ポイントは”朝”にアリ?
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[第4回]睡眠リズムの整え方。日中はアクティブに?
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[第5回]睡眠リズムの整え方。夜のお風呂と寝室を上手に使う。
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[第6回]食事リズムの整え方。とにかく時間を決める!?
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[第7回]食事リズムの整え方。動き回って腹ペコ作戦!?
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[第9回]パパとママもライフスタイルに変化をつけよう
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[第10回]寝ない!起きない!睡眠リズム作り「ここが大変!」
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[第11回]食べない!食べ過ぎ?食事リズム作り「ここが大変!」
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[第12回]先輩ママからアドバイス!教えます!リズム作りの極意
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[第13回]先輩ママからアドバイス!ムリは禁物!自分のペースで