[第6回]子宝マッサージ：リンパの流れ＆下腹部の張りを解消

黄体後期は、プロゲステロンの働きで体がむくみやすくなり血流が悪くなります。

腹部のリンパの流れをよくするマッサージで、骨盤内の血流をうながしましょう。

(1)両手のひらを左右のウエストに置きます。

(2)おへそに向かって、おなか…