妊娠中にしていいこと悪いこと

「妊娠中は○○しないほうがいい」「妊娠したら○○するようにしましょう」・・・いろいろ聞くけれど、ホントのところはどーなの？食べ物、運動、仕事、美容やレジャーまで、妊婦生活のギモンを産婦人科医が解決！