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妊娠しやすい骨盤づくり
生理がラクになる!気持ちいいセックスが味わえる!妊娠しやすい体になる!カギを握るのは「骨盤」。女性の体と心を整える整体師・奥谷まゆみさんが、女ヂカラを上げる骨盤づくりをレクチャー。
骨盤=生殖器?
妊娠しやすい骨盤って?
女の骨盤はよく動く
開くのが苦手な人が多い
骨盤は筋肉で動く
頭の使いすぎはNG
アソコ筋にいい!昔の暮らし
骨盤は悪いコトが好き?
妊娠力アップのエクササイズ
股関節をほぐす
骨盤を開く
骨盤を動かす
元気な卵子を育てる
ふわふわの子宮を作る
セックスで骨盤を鍛える
妊娠は追うと逃げる?