腹ばいで筋力をアップ

4～5ヵ月になると、ほとんどの赤ちゃんの首がすわり、腹ばいにしてあげると周囲を見ながら喜んで遊ぶようになります。

3ヵ月の頃は、腹ばいにしても頭を少し上げられる程度でしたが、4ヵ月を過ぎると、胸から上腹部を起こして、頭をあげ、前のものをみつめることができます。

新生児期はグーだった手も開いてきて、ひじと前腕で体をサポート。腹ばいになって重力に抵抗しながら手足を動かすことで筋力もアップします。ママも腹ばいになってにらめっこなんかすると楽しいですね。

目の前におもちゃをおいてあげると、ずりばいも見られるかもしれませんよ。おもちゃに到着したら、「やったね！」と声をかけてあげましょう。