ゆったり気分で待つ

まだか、まだかとやきもきしても、産まれるときを決めるのは、おなかの赤ちゃん。あせらず、ゆったりとした気持ちでお産を待ちましょう。

家でじっと待っていてもストレスですから、体調がいいときは散歩に出ましょう。外出中におなかが痛くなったり、破水したときのために、次のものは持って出かけましょう。

外出時に持参するもの

• 財布
• スマートフォン・携帯電話
• 母子健康手帳
• 診察券
• 生理用ナプキン
• タオル