便秘予防におなかマッサージ

離乳食が始まると、便秘がちになる赤ちゃんもいます。今まで1日に何回もうんちをしていたのに、2～3日に1回になることも! 赤ちゃんがごきげんなら心配はいりませんが、うんちがかたくてうなっていたり、出なくてつらそうなときはケアしてあげましょう。

綿棒やこよりの先で肛門をコチョコチョ刺激したり、砂糖湯、または市販・病院でも処方してもらえるマルツエキスを飲ませるのも効果的でしょう。市販の小児用浣腸を使用してもOK。それでも効果がなくて、赤ちゃんが苦しそうなときは病院で相談を。

お風呂上りやおむつ交換のとき、1日に2～3回、おへそのまわりを円を描くようにして、10回ほど軽くなでてあげましょう。腸の働きが促され、便秘予防になります。おなかの筋肉も鍛えられます。