妊娠6ヵ月（20～23週）

両親学級って何をするの？

各自治体や産院で主催している両親（母親）学級では、妊娠出産や育児についてのさまざまな情報が得られます。日ごろの不安を減らし、疑問を解消する場になるでしょう。

また同じ妊婦さんが集まるので、ママ友を作るチャンス。またパパも妊婦への理解を深め、パパとしての自覚が目覚めるいい機会です。

「両親学級に参加してからパパがとても優しくなった」という人も多いので、ぜひ一緒に参加しましょう。

両親（母親）学級の内容

両親（母親）学級では次のようなことが行われています。産院や自治体などで少しずつ内容が違います。

妊娠初期から後期までトラブルを防いで健康的なマタニティライフを送るための食生活や栄養の話。

産院で準備するもの、ママが準備するものなど、お産のときに必要なものを教えてくれます。産院によって違いがあります。

赤ちゃんの下着や服、おくるみ、おむつなど、育児に必要なものの説明があります。

お産が始まるときの兆候や分娩の進み方、呼吸法などを教えてくれます。立会い出産の場合は、どのようにパパがサポートすればよいかも学べます。

おむつ替え、授乳、沐浴、着替えなど、赤ちゃんのお世話の仕方を学びます。赤ちゃん人形を使っての実習があります。

胸とおなかが大きく重くなっていて、擬似的に妊婦を体験できるベストです。パパに妊婦の大変さをわかってもらいましょう。