軌道にのるとラクで楽しい！母乳育児

母乳育児が軌道に乗るまでに、だいたい2ヵ月くらいかかります。

退院してから生後2ヵ月頃まで、お母さんは精神的にも体力的にも、すごく大変だと思います。初めての育児に自信が持てないし、母乳育児もなかなかスムーズにいかない。

例えば、1日に8回授乳するとすれば、3時間おきの授乳になります。お母さんがうまく飲ませることができて、赤ちゃんが上手に飲めるようになってくれば、1回の授乳時間が短くなって、合間にママも休めます。

でも、赤ちゃんが吸うのが上手でなかったり、途中で泣き出したりすると、授乳に1時間以上もかかってしまう。すると、ママはほとんど休めないまま、次の回の授乳に突入…。疲れてしまうのも無理ないですよね。

大変な時期は、家事などは手抜きするグウタラママになりましょう！　掃除や洗濯はあとまわしでもいいし、たまにはお惣菜を買ってもいい。

家族みんなが、ママをサポートしてほしいですね。授乳はお母さんしかできないので、ほかの人がおむつを替えたり、食事の支度をしたり、お風呂に入れてあげる。

特にパパはお産が一大イベントになっていて、終わると仕事人間に戻ってしまいがち。でも、これを読んでいるパパ、生後2ヵ月まではどうか意識して協力体制を作ってあげてくださいね。

また、ミルクを少しでも足してしまったら、もう母乳育児はできないと思っているお母さんも多いようです。でも、そんなことありません！

私は高齢出産だったので、産後は体力的に辛くて辛くて…しかも職場復帰も控えていたので、なんとか体力を回復させないといけませんでした。

だから、夜11時頃の授乳1回だけはミルクにして夫にやってもらい、そのあいだ私はぐっすりと眠ることにしました。そうして、あと2回の夜中の授乳に備えました。

そのうちに、夜11時頃にもまるで「飲んで」といわんばかりに、おっぱいが張るようになり、リズムができてきて、生後2ヵ月頃には、基本的に母乳だけになりました。

人それぞれ気力や体力も違うし、色々な事情もあるでしょう。「母乳にするか、ミルクにするか」ではなく、上手にミルクを利用しながら、母乳育児を続けていくこともひとつの方法だと思います。

生後2ヵ月頃になると、授乳のリズムが整い、授乳と授乳の間でラクに休めるようになります。赤ちゃんはお母さんの顔を見ると、うれしくて笑うようになります。

赤ちゃんとコミュニケーションができるので、育児はぐんと楽しくなりますよ。「母乳育児はなんてラクで楽しいの！」と思えるのはこの頃から。

（2010年8月から掲載）