熱中症

読み方

ねっちゅうしょう

症状

まわりの温度が異常に高いことが原因で、体が熱を作り出すことと、熱を発散することのバランスが崩れて、体温調節がうまくできなくなってしまった状態をいう。

初期は、めまいや、頭痛、倦怠感、筋肉の痛みなどがある。吐き気、失神といった症状が出ることも。さらに症状が重くなると、けいれん、40度以上の発熱、意識障害、血圧低下など熱射病に進行する。

処置の方法

• 木陰やクーラーの下など涼しい場所へ移動する
• 首やわきの下、足の付け根をアイスノンや氷で冷やす
• 水を体中に吹き付けて、うちわなどで扇ぎ、風を当てる
• 乳幼児用イオン飲料を与える。ナトリウム、イオンなどの電解質や塩分が適度に加えられているので、緊急時にかぎっては、白湯や麦茶よりも適している
• 乳幼児用イオン飲料がないときは、水1リットルに、砂糖40グラム（大さじ4杯強）、塩4グラム（小さじ1杯弱）を溶かしたものや、母乳、ミルク、白湯、麦茶などを飲ませる。
• ぐったりしている、高熱があるのに汗をかかない、意識がないなどの症状があるときは重症。すぐに救急車を呼んで、涼しい場所に連れていき、頭より足を高くして寝かせる。水などで全身を冷やして救助を待つ。

予防法

• 日差しが強く、気温の高い時間帯はなるべく外に出ないこと。ベビーカー内は、外の温度よりも高温になるので、注意する
• 気温があまり高くなくても、湿度が高い日は汗が蒸発しにくく、熱がこもりやすいので、油断しない
• こまめに水分補給をする。子どもはたくさん汗をかくので、大人よりも水分が必要。白湯や麦茶、母乳をこまめに飲ませる。大量に汗をかいたときなど、軽い脱水症状のときに限っては、乳幼児用イオン飲料がベター。
• 風通しの悪い服、汗を吸い取らない化繊の服を着せると、熱がこもりやすくなる。暑いところでは薄着をさせて、吸水性のいい綿の服などを選ぶ
• たとえ短時間でも、炎天下や車の中に放置しないこと